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Inscrição ASL

Para se inscrever na Academia de Saúde e Lazer da Universidade Fernando Pessoa deve:

1. Dirigir-se no Atendimento das Clínicas Pedagógicas da UFP, apresentar documento de identificação e respectivo cartão de contribuinte e assinar o termo de responsabilidade.

2. Marcar a avaliação da sua condição física (obrigatória) com o objectivo de ajudar na escolha da(s) modalidade(s) desportiva(s) a praticar e na definição de um protocolo de treino.

2.1. Cuidados a ter antes da realização da avaliação da condição física:
- Não realizar exercício físico intenso nas 12 horas anteriores.
- Não ingerir alimentos sólidos, nem líquidos nas 2 horas anteriores.
- Não fumar ou tomar café nas 2 a 3 horas anteriores.
- No caso das senhoras, não estar grávida ou no período menstrual.
- Usar equipamento desportivo adequado (calção, t-shirt, sapatilhas e meias desportivas).
- Trazer a sua garrafa de água e toalha para o ginásio.

3. Inscrever-se nas modalidades do seu interesse.

Informações: asl@ufp.edu.pt

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