A Prof.ª Doutora Maria-Raquel Silva, docente da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Fernando Pessoa, participou como convidada no episódio mais recente do podcast “O teu mal é sono”, onde abordou a relação entre sono e desempenho desportivo.

Na entrevista, a professora analisou diversos fatores que influenciam a qualidade do sono e o rendimento físico, com especial enfoque no impacto que hábitos de sono têm na performance de atletas. A conversa é dirigida a todos os que estudam, acompanham ou trabalham com o universo desportivo, e pretende contribuir para uma maior literacia em saúde no que diz respeito à importância do sono em contextos de alto rendimento.

O episódio encontra-se disponível aqui.